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你熬的不是夜,是你和你未来的宝宝

时间:2019-03-25 09:55来源:未知 作者:代孕多少钱 点击:
你熬的不是夜,是你和你未来的宝宝羊医生的门诊客流呈现出这样的状态:十点半以后,就诊人数骤然井喷,诊室和取精室门口都大排长龙……因为熬夜看球的人们怎么也得睡到九十点

你熬的不是夜,是你和你未来的宝宝

羊医生的门诊客流呈现出这样的状态:

十点半以后,就诊人数骤然井喷,

诊室和取精室门口都大排长龙……

因为熬夜看球的人们怎么也得睡到九十点钟才能起得来嘛。

当然世界杯只有短短一个月,而且是四年一次。对于平时也要熬夜看五大联赛和欧冠的各位铁杆球迷来说,熬

夜的机会可能就会更多一些。但这些熬夜毕竟不是常态。

而对于生活在现代社会的人们来说,有许多行业都不得不接受熬夜加班乃至通宵夜班的设定,包括但不仅限

996甚至716工作制的IT从业者、建筑等各类设计师、金融及相关行业从业者、警察、写作者、交通工具司机、

餐饮及便利店工作者、道路及市政养护者……当然还有永远苦逼的医生护士们。

而这些常态化的熬夜加班,就会给人们的整体健康和生殖健康带来危害。

首先我们要引入一个概念『非标准轮班』。它是指工作时间位于下午6点至早晨6点之间,即常规的标准上班时

我们所指的『熬夜加班』就是指此类工作,基本上包括了『三班倒』里的中班和夜班。

据估计,美国约有两千一百万人从事着『非标准轮班』的工作。我国虽然缺乏相关统计数据,但随着经济的飞

速发展,尤其在一线和沿海城市,常态化熬夜加班的人数正与日俱增。

熬夜加班打破了常规的睡眠-清醒循环,可能导致代怀孕2019价格一系列健康问题。此外,种种慢性疾病的发生都与长期熬夜加

晚上不睡,白天补觉——导致夜晚失眠、白天嗜睡和睡眠质量差。

大晚上的,饿了得吃点吧?往往还吃得特别多——糖尿病、高脂血症、胃肠功能紊乱之类的就来了;

过劳肥之后——高血压、心血管疾病和猝死发生率就高了;

熬夜带来的睡眠剥夺还会导致抑郁情绪——睡得少容易不高兴,加班当然也不高兴,看球的要是主队输了恐怕

除了危害整体健康外,熬夜加班也会对生殖健康造成影响。

首当其冲的就是性生活的减少。如果夫妻双方有一个不得不常态化加班,他俩可以用于『造人』的机会就会减

少;如果两个人都得加班,那他俩虽然住在一个屋檐下,但可能见面的机会都比较少,更别提造人了;

第二,研究表明,熬夜加班的男性患不育症的概率比正常上班族更高,其精液质量也较差。这也很容易理解,

因为熬夜导致的『三高』和抑郁情绪等本身就与精液质量下降有直接关系;

第三,还有研究表明,熬夜加班的男性更容易出现尿频、尿急、夜尿等下尿路症状。这些症状可能影响勃起和

射精功能,从而进一步削弱男性生育力。

其实熬夜加班都是反人类的设计。在了解它对健康造成的不利影响后,我们就应当有意识地进行规避。

此前也有许多研究尝试寻找某些措施,来减轻熬夜对健康的影响,包括定时小睡、定时光照、服用褪黑素和助

所以,不要再被愚蠢的广告蛊惑『年轻就要醒着拼』了,也是时候忘掉高中老师常说的那句『生时何必久睡,

该睡觉时就睡觉,得睡觉时且睡觉

该睡觉时就睡觉,得睡觉时且睡觉

这不仅是为你,更是为了你未来的宝宝。

回到本文开头提到的熬夜看球:到底有没有既能享受看球乐趣又不伤害自己和宝宝的做法呢?

1. Deng N, Kohn TP, 中国2019年合法代怀孕Lipshultz LI, Pastuszak AW. The Relationship Between Shift Work and Men's Health. Sexual medicine reviews. .

2. Gan Y, Yang C, Tong X, Sun H, Cong Y, Yin X, et al. Shift work and diabetes mellitus: a meta-analys is of observational studies. Occupational and

environmental medicine. ;72(1):72-8.

3. Eisenberg ML, Chen Z, Ye A, Buck Louis GM. Relationship between phys ical occupational exposures and health on semen quality: data from the

Longitudinal Investigation of Fertility and the Environment (LIFE) Study. Fertil Steril. ;103(5):-7.

杨阳,男,医学博士、哲学博士,同济大学附属上海市第一妇婴保健院生殖医学中心、男性科医师,同济大学讲

擅长男性不育症、勃起功能障碍、早泄及慢性前列腺炎的诊治。

本科毕业于同济大学医学院,硕士毕业于上海中国正规的代怀孕机构 交通大学医学院附属仁济医院男科,博士毕业于德国吉森大学分子男

门诊时间:每周一至周三全天,一妇婴长乐路西院男性科普通门诊

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编辑 | 杨阳 图片 | 来源于网络

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